| Mam pytanie do osób, które biegają regularnie. Zastanawiam się, czy suplementy dla biegaczy – czy są potrzebne, a jeśli tak, to jakie najlepiej wybrać ostatnio natrafiłem na artykuł o tym https://tydzien.net.pl/2024/09/11/suplementy-dla-biegaczy-czy-sa-potrzebne/? Trenuję biegi długodystansowe i ostatnio zacząłem myśleć, czy dodatkowe wsparcie w postaci suplementów ma sens. Słyszałem, że niektóre z nich mogą pomóc w regeneracji i wytrzymałości, ale nie jestem pewien, co naprawdę działa, a co jest zbędne. |