| Zbędne kilogramy faktycznie mogą przysparzać nam wielu problemów, przez co wiele osób zastanawia się, jak skutecznie schudnąć. W końcu nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko wielu chorób, obniżają jakość życia i mogą wpływać negatywnie na nasze samopoczucie! Zmiana nawyków żywieniowych na bardziej zrównoważoną i pełnowartościową dietę jest kluczowa w walce z nagromadzoną tkanką tłuszczową. Skonsultowanie się z dietetykiem może pomóc w opracowaniu planu żywieniowego dostosowanego do naszych indywidualnych potrzeb. |