Grupa: Użytkownik
Posty: 2 #8274117
Od: 2024-4-16
| Problem w tym, że nawet jeśli śpisz 7–8 godzin, niewłaściwy materac może skutecznie blokować te procesy. Mikrowybudzenia, napięcie mięśni czy zła cyrkulacja powietrza – to wszystko potrafi rozbić naturalny rytm snu. Co więcej, sprawia, że rano wstajesz z uczuciem zmęczenia, mimo że „przespałeś całą noc”.
_________________________________
Masz problem z koncentracją? Może to wina materaca! Zaskakujące powiązania między snem a codzienną efektywnością |
